{"id":9346,"date":"2025-04-30T12:06:39","date_gmt":"2025-04-30T09:06:39","guid":{"rendered":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/?p=9346"},"modified":"2025-04-30T12:12:27","modified_gmt":"2025-04-30T09:12:27","slug":"shlyah-do-zdorovogo-sposobu-zhyttya-yak-pochaty-zajmatysya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/articles-9346-shlyah-do-zdorovogo-sposobu-zhyttya-yak-pochaty-zajmatysya","title":{"rendered":"\u0428\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u042f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043e\u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0435\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0443\u0442\u0443 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432. \u0423 <a href=\"https:\/\/apollo.online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apollo Next<\/a> \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438. \u0419\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417 \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438? \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445. \u0426\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0429\u043e \u0436 \u0434\u0430\u043b\u0456? \u041e\u0441\u044c \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u043c\u0430\u0441\u0438, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u043e\u0449\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0457\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430 1-2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0457\u0441\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0420\u0456\u0447 \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0443 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"672\" height=\"448\" src=\"https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9349\" style=\"width:1068px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/2.jpeg 672w, https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/2-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0429\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0443\u0431\u0443. <a href=\"https:\/\/apollo.online\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> \u043d\u0430\u0442\u0445\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0440\u0435\u0447\u0430\u043c, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u0456\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u044e, \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u043e\u0448\u0432\u043e\u044e, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u043e\u0448\u0432\u043e\u044e, \u0437 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u0437\u0430\u043b\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438: \u043e\u0434\u0438\u043d \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c (\u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440), \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u2013 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441. \u0423 Apollo Next \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043b\u044c\u0432\u0456\u0432\u2019\u044f\u043d\u0430\u043c \u0449\u043e\u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u041b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456 \u041a\u0443\u043b\u044c\u043f\u0430\u0440\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439, 226\u0410 (\u0422\u0420\u0426 Victoria Gardens). \u041f\u043e\u0447\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"920\" height=\"614\" src=\"https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/meta-trenuvan-fitnes.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9351\" style=\"width:1068px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/meta-trenuvan-fitnes.jpg 920w, https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/meta-trenuvan-fitnes-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/meta-trenuvan-fitnes-768x513.jpg 768w, https:\/\/cdn.lviv-trend.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/04\/meta-trenuvan-fitnes-696x465.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 920px) 100vw, 920px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0430\u043b\u043e\u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0435\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0443\u0442\u0443 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432. \u0423 Apollo Next \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438. \u0419\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0417 \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438? \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":9347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[7909,7891,7897,7910,7887,1620,7888,7889,7893,7896,7894,7895],"motype":[44],"moformat":[28],"moimportance":[34],"class_list":{"0":"post-9346","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-inshe","8":"tag-apollo-next-2","9":"tag-indyvidualnyj-kompleks-vprav","10":"tag-vybir-sportyvnogo-klubu","11":"tag-zanyattya-z-trenerom-2","12":"tag-zvychka-zajmatysya-sportom","13":"tag-zdorovyj-sposib-zhyttya","14":"tag-normatyvy","15":"tag-porady-novachkam","16":"tag-promizhna-diagnostyka-tila","17":"tag-trenazherna-zala","18":"tag-fitnes-testy","19":"tag-shho-vzyaty-iz-soboyu-v-zalu","20":"motype-articles","21":"moformat-reklamna-korotka","22":"moimportance-reklamna-stattya"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9346"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9353,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9346\/revisions\/9353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9346"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=9346"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=9346"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/lviv-trend.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=9346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}